Kecombrang, atau yang terhitung dikenal dengan nama honje, merupakan salah satu tanaman rempah-rempah yang berasal berasal dari Asia Tenggara. Bunga kecombrang miliki aroma yang khas dan condong menyengat, agar sering digunakan sebagai bumbu penyedap rasa bermacam masakan, layaknya hidangan gulai, rendang, dan pepes.
Selain miliki cita rasa yang khas, kecombrang terhitung miliki bermacam kegunaan bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa kegunaan kecombrang bagi kesehatan. Yuk, disimak ulasannya.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Menyadur informasi berasal dari Nutrazul.com Kecombrang punya kandungan vitamin C yang tinggi, yang berperan perlu di dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C sanggup mendukung tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesegaran pencernaan
Menurut Kalsel.bnn.go.id, Kecombrang punya kandungan serat yang tinggi, yang sanggup mendukung melancarkan pencernaan dan menghindar sembelit. Serat terhitung sanggup mendukung kurangi risiko slot jepang gacor penyakit kanker usus besar.
3. Menjaga kesegaran jantung
Mengutip berasal dari Astronauts.id, Kecombrang punya kandungan antioksidan yang sanggup mendukung merawat jantung berasal dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan terhitung sanggup mendukung menurunkan persentase kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan persentase kolesterol baik (HDL).
4. Menjaga kesegaran mata
Kecombrang punya kandungan vitamin A yang berperan perlu di dalam merawat kesegaran mata. Dicuplik berasal dari Natures-way.com, Vitamin A sanggup mendukung menghindar rabun senja dan degenerasi makula.
5. Membantu menurunkan berat badan
Berdasarkan sumber Nestlehealthscience.co.id, Kecombrang punya kandungan kalori yang rendah dan kaya dapat serat, agar sanggup mendukung menurunkan berat badan. Serat sanggup menyebabkan perut merasa kenyang lebih lama, agar sanggup kurangi asupan kalori.
Efek samping konsumsi kecombrang
Meskipun miliki banyak manfaat, konsumsi kecombrang terhitung sanggup mengundang beberapa dampak samping, terutama jika dikonsumsi di dalam jumlah yang berlebihan. Berikut ini adalah beberapa dampak samping konsumsi kecombrang yang dikutip berasal dari Halodoc.com.
Menyebabkan alergi
Bunga kecombrang sanggup menyebabkan alergi terhadap beberapa orang. Gejala alergi kecombrang meliputi gatal-gatal, ruam, dan bengkak.
Menyebabkan problem pencernaan
Konsumsi kecombrang di dalam jumlah yang berlebihan sanggup menyebabkan problem pencernaan, layaknya mual, muntah, dan diare.
Meningkatkan risiko pendarahan
Kecombrang sanggup meningkatkan risiko pendarahan, terutama terhadap orang yang tengah konsumsi obat pengencer darah.
Untuk jauhi dampak samping konsumsi kecombrang, sebaiknya konsumsi kecombrang di dalam jumlah yang wajar. Selain itu, jika Anda miliki alergi terhadap bunga kecombrang, sebaiknya jauhi mengonsumsinya. Demikianlah informasi tentang kegunaan dan dampak samping konsumsi kecombrang bagi kesehatan. Semoga ulasan yang disediakan di dalam postingan ini bermanfaat.